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室内动感单车在近几年越来越受减肥人士的喜爱。喜爱的原因多种多样,有运动数据显示、减肥效果显著、骑着节奏容易掌控。特别是在健身房中的动感单车训练班,很好地调动自己运动的心情。

那么动感单车在市场上,特别是网上价格参差不齐,有些一千块一下就可以送货到家包安装,有些一千多还送机垫等小礼物,有些2千的还送训练课程,那4千或以上的却只有免运费,这些动感单车如何区分哪个好,哪个适合自己。

看以下因素:

动感单车的运动量有多大:

1.如果用减脂效率来衡量,跑步机、动感单车、椭圆机等等都可以达到减脂效果,这三种健身器械都有较大的运动强度,配置了阻力、飞轮、速度等使他们在燃脂方面各有不同。跑步机因可以调节速度跟坡度且是全身运动,故燃脂效率最好。动感单车因看飞轮阻力大小决定燃脂效率,所以次子。

2.动感单车一般运用于健身房、家庭,可以搭配音乐、灯光进行训练,可做舒缓常规运动,也可做迅速燃脂状态,看阻力调节大小。

3.如果从全身运动角度看,动感单车锻炼部位没有跑步机、椭圆机那么全面,但对腹部的燃脂却是最有效的。

动感单车对身体产生伤害吗?

答案是:会的。每一种器械都有利弊,人无完人,何况是机械,最重要是科学运动,正确运动。如果骑的姿势都是错误,何来健身这一说。

链条式驱动与皮带式驱动哪个比较好?

皮带式驱动最大优势就是低价、静音,运用范围广,更加适合家庭使用;链条式驱动的动感单车更加经久耐用,但链条制作成本高,适合商用场合使用,

磁控式与飞轮式哪个更好?

磁控式与飞轮式只要区别是阻力调节是通过何种方式调节,磁控式飞轮比较小,但阻力可以精确地调整,飞轮式是通过物理方式进行运动,自重与飞轮横截面来形成阻力,看个人喜欢阻力大还是飞轮大自行选择购买。

哪个牌子好

国际上比较有名的品牌例如有:美国爱康ICON、欧洲必艾奇BH、美国HARISON、乔山等等,国内品牌有舒华、艾玛、英尔健等等。

具体型号:

美国爱康ICON 动感单车03018 ¥3699

03018主图1

美国HARISON动感单车B1850¥2999

欧洲必艾奇BH家用动感单车H911 ¥2980

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